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マコ

Author:マコ
こんにちは、マコです。 164cm47kg。 炭水化物制限のゆるいロカボとマッサージで、64kgから47kgへのダイエットに成功。 美しく見えるダイエット方法を追求しています。 噂のダイエットを試しながらダイエットを楽しんでください!

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今日、私はそのようなダイエットとは無関係であると思われる「皮膚と糖質制限」について書きたいと思います。


糖質制限で肌への透明感



炭水化物を制限し始めた理由は、最初にこの鎧のような体脂肪を減らすことでしたが、体脂肪を減らすことに加えて、食事を糖質制限の食事に変えた後、幸せな変化が現れました。

肌のキメがきちんと整ってきました。

雑誌で「糖は肌に悪い」という記事を見たことがありますが、その時はダイエットの前で、何よりも砂糖が私の友達です! ?そんな感覚だったので、私は通り過ぎました。

しかし、白砂糖の過剰摂取は肌に本当に悪いと感じました。


どのような変化が現れ、どのくらいの期間ですか?



私の場合、まず肌が透明になったことに気付きました。

それ以来、油吸い取り紙の使用が削減され、最終的な効果は、くすみがちだった肌が透明になったことです。

私の場合、糖質制限の開始から約1か月後に変化が始まりました。それはちょうど肌のターンオーバーと一致します。

また、気づいたら、入浴後にボディクリームを使用する頻度が減少しました!

ひじやひざのゴワゴワ感が消えたので、私は深く感動しました。

保湿ボディケアは予想外に盲点だったので、よかったです!


砂糖が肌に悪いのはなぜですか?



それでは、なぜ砂糖は肌によっては悪い症状を引き起こすのでしょうか?

繰り返しますが、今まで通り抜けてきた真実を調べてみると、精製白糖などに含まれる糖分は体内のコラーゲンを硬くしてカチカチにする効果があるようです。

「皮膚の糖化」という現象が現れると、皮膚はくすみ、乾燥し、深くしわになります。

白砂糖の摂取を控えたので、体が変わったと思う。

しかし、ここでの注意点は、砂糖自体は悪くないということです。

砂糖は人間の重要なエネルギー源でもあるため、適切な量を摂取すれば、あなたの味方になります。

私の場合、ダイエット前の食事の偏りはすごかったです...

朝からケーキの時、ランチに追加のケーキセットを注文、ビュッフェは最初からスイーツ、ケーキだけに限定されません。キャラメルソースがたっぷり入ったキャラマキ…ラデュレのプレゼントのマカロン...砂糖は私の友達だったので。


いわゆる過剰摂取でした。



しかし、私はまだアマンのブラックアフタヌーンティーは外せないので、その場合、食事の適切な順序とサプリメントをすることを忘れません。

年齢とともに肌が変わる時期があると思います。

しかし、年齢だけでなく食事からも変わったと感じたのはいい効果でした。

糖質制限、驚くべき効果があるようで、私はそれを楽しみにしています。

この記事が少しでもお役に立てば幸いです。
2019/06/26 23:20 糖質制限 TB(-) CM(-)
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