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マコ

Author:マコ
こんにちは、マコです。 164cm47kg。 炭水化物制限のゆるいロカボとマッサージで、64kgから47kgへのダイエットに成功。 美しく見えるダイエット方法を追求しています。 噂のダイエットを試しながらダイエットを楽しんでください!

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私の食事の味方を「ササミ」が太ってしまうのはなぜ?

でも、食べ過ぎたのに太ったことはありません...



なぜササミは太るの?



しかし、理由を見て、私は安心しました〜

ササミに含まれるビタミンB1とB2は非常に少ないです。

私はこのフレーズでピンときました!

脂肪を燃焼(代謝)させる場合、ビタミンBが不可欠です。

だから、一人で食べたり、たくさんの切り身しか食べなくても......

体脂肪は燃えず、余分なタンパク質は脂肪になります...



ビタミンBはダイエットに重要です



サプリメントを飲んでいます。

とりあえず、FANCLのビタミンシステムを見てみましょう。

ビタミンB群も適切に含まれています! !

実際、私はこの本を読み始めたときにサプリメントを取り始めました。

ダイエットは必然的に必須栄養素の不足につながります。

カロリーを抑えながら体に栄養を効率的に供給することができるサプリメントだと思います。

サプリメントが嫌いな人もいると思いますが、サプリメント、栄養成分、サプリメントの組み合わせ、副作用を作っている会社を理解してから服用すると、体はそれをよく吸収します。

ああ、でもよかった!

「ササミ」もこれから美味しいです♡

この記事が少しでもお役に立てば幸いです♡
2019/11/28 15:20 糖質制限 TB(-) CM(-)
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