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マコ

Author:マコ
こんにちは、マコです。 164cm47kg。 炭水化物制限のゆるいロカボとマッサージで、64kgから47kgへのダイエットに成功。 美しく見えるダイエット方法を追求しています。 噂のダイエットを試しながらダイエットを楽しんでください!

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休日は楽しかったです。

時々リフレッシュが重要です!

私は常に炭水化物(糖質)を念頭に置いて生活していますが、この休暇中は何も考えずに食べて飲みました。


糖質制限を1週間解除するとどうなりますか?



この休暇中、私は多くの糖質を摂取していましたが、タンパク質も意識的に摂取していました。

そのおかげで、毎日積極的に動けるようになりました。

糖質とタンパク質のエネルギー量は驚くべきものです!

帰っててきた後でも、当分の間、私は休日の後にその特定の倦怠感を感じません、そして私は明日から一生懸命働きます!

まあ、気になっている体重ですが、それはあまり変わっていません。

食べたものが体脂肪に変わるのはしばらく経ってからなので... 注意する必要があります。

明日から糖質制限が始まります!

会社の健康診断が近づいてきているので、絞る必要があります。

それではまたダイエット記事をご覧ください。
2019/10/05 11:15 糖質制限 TB(-) CM(-)
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